Retrouve l'ENERGIE pendant ta grossesse en 10 JOURS !

Profite d'une grossesse au top en suivant une  méthode rapide et facile à mettre en place !

Te reconnais-tu ?

  • Tu es fatiguée : tu ne vois plus la fin des films, tu somnoles au travail, tu as des coups de barre dans la journée
  • Tu souffres des fameuses nausées de la grossesse : tu te sens mal et tu vomis parfois le matin, voire toute la journée...
  • Tu appréhendes les changements de ton corps et les désagréments qui vont de pair : maux de dos, jambes lourdes, troubles du sommeil...
  • Tu sens que ton système digestif est perturbé : tu as du mal à digérer, tu es constipée, tu as des reflux gastriques,...
  • Tu rencontres des doutes sur ton alimentation : tu n’es pas certaine d’apporter à Bébé tout ce dont il a besoin et tu ne sais pas toujours quels aliments sont interdits pendant la grossesse
  • Tu n’arrives plus à suivre ton rythme habituel et tu ne profites pas entièrement de ta grossesse

Rassure-toi : tout cela n’est pas de ta faute !

  • Les hormones t’envahissent, te causent de la fatigue et des maux désagréables
  • Les changements physiques te déstabilisent car ton corps change et tu ne sais pas toujours très bien comment gérer ces changements et les désagréments qui vont avec
  • Tes proches et d’autres sources d’information te mettent la pression, sans le vouloir, sur des sujets comme l'alimentation
  • Les professionnels qui te suivent ne te conseillent pas toujours des techniques simples qui fonctionnent pour toi

Pourtant tu as les moyens de changer les choses !

Imagine un peu...

  • Tu as la pèche ! Finie la fatigue, tu peux continuer tes activités habituelles !
  • Tu as de l’énergie pour préparer l’arrivée de Bébé sereinement : achat du matériel, préparation de la chambre,…
  • Tu te sens bien à l’intérieur : tu n’as plus de nausées ni de problèmes de digestion (et ça se voit à l’extérieur !)
  • Tu es sure d’apporter tout ce dont ton enfant a besoin pour son bon développement
  • Tu te trouves belle et te sens au top dans ton corps de femme enceinte
  • Tu maîtrises ta prise de poids tout en prenant du plaisir à manger

Se sentir au top pendant la grossesse repose sur 4 piliers :

  • Bien-être
  • Alimentation
  • Sommeil
  • Exercice

De nombreuses études ont été faites au sujet des femmes enceinte. En regroupant les informations essentielles, il est possible de vaincre la fatigue et éviter les maux désagréables de la grossesse. Quelques changements simples suffisent.

Par exemple, il est scientifiquement prouvé que les hormones sont à l'origine de nombreux problèmes de la femme enceinte. En les apprivoisant et en contournant leurs effets négatifs, il est alors possible de réduire fortement les symptômes, voire même de les éviter.

Les techniques les plus simples et les plus naturelles sont regroupées au sein de ta méthode : la méthode BASE (Bien-être, Alimentation, Sommeil et Exercice).

En adoptant les bonnes habitudes sur ces 4 piliers, il est possible de se sentir plus en forme et d'avoir l’énergie nécessaire pour continuer à faire ce qu'on aime et préparer l’arrivée de Bébé sereinement !

Je suis passée par là moi aussi...

Je m'appelle Marion, auteure, baby planner et fondatrice du blog Smart Maman, qui a pour but d’aider les femmes enceintes à devenir maman sereinement !

Je suis moi-même maman d’une petite fille et ma grossesse n’a pas été rose tous les jours. Les 3 premiers mois ont été très difficiles à cause des nausées et vomissements qui m’ont fait perdre beaucoup de poids. Je me sentais fatiguée et je n’arrivais pas à me sentir bien pendant ma grossesse malgré toute la joie que j’avais de devenir enfin maman.

Ma fille est née et dans mon entourage, je voyais d’autres femmes enceintes qui étaient épuisées, qui n’arrivaient pas à suivre le rythme et qui voyaient leur grossesse comme un moment difficile, même si elles étaient heureuses et impatientes de voir le fruit de ces 9 mois !

C’est alors que j’ai décidé de me former et d’apprendre un maximum de choses sur la grossesse, de comprendre ses mécanismes et tous les enjeux qui entrent en ligne de compte. J’avais surtout dans l’idée de pouvoir vivre une éventuelle 2ème grossesse en prenant plus de plaisir et de pouvoir donner de bons conseils à mes amies.

J’ai découvert des habitudes simples et efficaces qui donnent des résultats concrets en quelques jours seulement. Je me suis alors dit que ces connaissances devraient être enseignées à toutes les femmes enceintes ! Et c’est pourquoi j’ai voulu les partager avec le plus grand nombre !

Ta méthode pas à pas : 4 étapes à mettre en place pendant 10 jours :

10 jours pour répondre à une problématique que traversent beaucoup de femmes enceintes : comment se sentir au top pendant sa grossesse ?
Au sein de la méthode BASE, les meilleurs conseils sont condensés : ils sont tirés d’études scientifiques, de la lecture attentive de livres sur le stress et la grossesse ainsi que de mon expérience et celle de mes proches.

Pour profiter au mieux de ces 9 mois, il faut faire quelques changements simples dans ses habitudes et adapter son hygiène de vie. Pour cela, il y a 4 principes à retenir, qui forment les 4 étapes à suivre :

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Etape 1 : Cultiver son Bien-être (3 jours)

Pour se sentir bien globalement, il faut d’abord s'accorder un peu de temps dans sa vie à 100% pour prendre soin de soi ! Cette étape te donne les clés et les techniques pour apprivoiser ton corps de femme enceinte, trouver sérénité et bien-être.

  • Apprends les 4 techniques pour se relaxer en quelques minutes
  • Détends toi avec des exercices simples et efficaces qui permettent en plus de préparer le corps à l’accouchement
  • Prends soin de ton corps de femme enceinte : adopte les bons gestes et rituels
  • Choisis les bons produits pour traiter ton corps en douceur : crèmes, shampoing, savon, déodorant, etc
  • Repère les bons plans pour te faire dorloter aussi par les autres pendant toute la grossesse !
  • Découvre le pilier sur lequel jouer pour se sentir bien dans son corps et sexy pendant 9 mois
  • Instaurer le bien-être aussi dans son esprit grâce au meilleur remède anti-pensées !

Etape 2 : Adapter son Alimentation (2 jours)

L’alimentation joue un rôle clé pour la bonne santé de ton Bébé et aussi la tienne. Il y a des aliments à privilégier, qui apporteront tout ce qu’il faut pour que ton enfant se développe bien, que tu ne manques de rien et pour t’éviter des désagréments. L’alimentation peut avoir un véritable effet "boost" !

  • La méthode pour favoriser le bon développement de ton enfant grâce à ton alimentation
  • La liste des aliments miracles pour booster ton énergie !
  • Les 3 secrets pour lutter et prévenir les maux de la grossesse simplement
  • Un guide pour se faire plaisir en mangeant malgré les aliments interdits (mais délicieux…)
  • Les 6 bonnes pratiques pour rester en bonne santé et éviter les infections à risque

Module 3 : Prendre soin de son Sommeil

Pour éviter la fatigue qui vient toujours de paire avec une grossesse, il est important de dormir mais surtout de bien dormir.

  • Les 4 grandes causes des insomnies qui t’empêchent de te reposer correctement
  • L'outil le plus efficace pour s’endormir plus facilement
  • Les 8 conditions à respecter pour avoir un sommeil vraiment réparateur
  • Les astuces pour se sentir à l’aise allongée malgré le gros ventre, malgré les maux de grossesse...
  • Les règles d’or pour faire des siestes intelligentes qui remplissent ton réservoir d'énergie

Module 4 : Faire de l'Exercice

L’exercice permet de renforcer les 3 piliers précédents. Faire de l’exercice permet de mieux digérer, de mieux dormir et globalement de se sentir bien, si on le pratique de manière raisonnée.

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  • Le top 3 des meilleures activités à pratiquer pendant la grossesse
  • Les exercices et positions clés pour rester tonique pendant la grossesse
  • Les techniques pour aménager son sport et le pratiquer sans risque pour Bébé
  • Le détail des 3 exercices spécifiques à pratiquer la maison pour soulager les maux de la grossesse
  • La liste pour être sure que son sport n’est pas déconseillé pendant la grossesse

Tu peux changer les choses et te sentir mieux dès aujourd’hui !

Un programme facile à suivre et à mettre en place :

Des vidéos téléchargeables

Pour te faciliter la tâche, les 4 modules du programme Grossesse Bien-être sont disponibles en format vidéo. Tu peux donc les regarder en te reposant tranquillement dans ton canapé. Ils sont faciles à comprendre et téléchargeables pour que tu puisses les suivre à ton rythme.

Des fiches pratiques

 

Le programme te donne aussi accès à des fiches pratiques. Elles vont à l'essentiel et tu peux les imprimer pour les afficher sur ton frigo ou les avoir à côté de toi pendant les exercices.

Des actions à mettre en place

 

A la fin de chaque chapitre dans les modules vidéos, tu trouves des actions simples et pratiques à mettre en place quand tu te sens prête. Cela t’aide à changer en douceur ton quotidien. Tu peux effectuer les actions dans l’ordre ou les adapter pour coller à ton rythme.

Pour que tes résultats soient exceptionnels, regarde les bonus inédits que tu obtiens en supplément !

Ces bonus sont disponibles dans la version Premium du Programme :

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Des menus de saison

  • Deux semaines complètes de menus équilibrés, élaborés par une diététicienne diplômée
  • Des repas spécialement conçus pour les besoins des femmes enceintes !
  • Le respect de la saisonnalité : Printemps/Été et Automne/Hiver
  • Des idées quand le manque d’inspiration se fait ressentir
  • Des recettes simples et rapides à préparer
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Les bons plans pour s’habiller enceinte

  • La liste des enseignes de prêt à porter qui propose une collection maternité
  • Les ordres de prix selon les enseignes
  • La liste des vêtements de grossesse à avoir absolument dans ta garde-robe !
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Le Guide des Méthodes Alternatives

  • Un complément de 17 pages pour en finir définitivement avec les maux de la grossesse : nausées, maux de dos, troupes du sommeil, constipation,...
  • L’homéopathie : à quoi ça sert, les traitements selon les symptômes
  • L’ostéopathie : comment ça fonctionne, les troubles que ça soulage, les conseils
  • L’acupuncture : les principes de cette technique, les maux traités, les risques à éviter

Maintenant, choisis la version qui te correspond le mieux !

Version Basique

Seulement 37,00 €

  • Les 4 modules vidéos
  • Les fiches pratiques

Paiement 100% sécurisé - Envoi immédiat par e-mail – Format numérique (Vidéos mp4 + PDF)

Version Premium

Promotion 37 €
(au lieu de 57,00 € prix public)

(Promotion valable pendant 3 jours seulement)

  • Les 4 modules vidéos
  • Les fiches pratiques
  • La semaine de menus Automne/Hiver
  • La semaine de menus Printemps/Eté
  • Le guide des méthodes alternatives
  • Le complément pour bien s’habiller enceinte

Paiement 100% sécurisé - Envoi immédiat par e-mail – Format numérique (Vidéos mp4 + PDF)

Je réponds à tes questions si tu as encore un doute :

  • q-iconPourquoi payer pour des conseils sur la grossesse alors que je peux en avoir des tonnes gratuitement sur internet ?

    Il est vrai que tu peux trouver de nombreux conseils sur Internet. Mais sont-ils tous cohérents les uns avec les autres ?

    Quand j’étais enceinte et que je cherchais des conseils, j’ai trouvé tout et n’importe quoi, dans tous les sens et j’ai trouvé très difficile de tomber vraiment sur ce que je cherchais sans avoir à piocher par ci par là pendant des heures.

    Les conseils que je te propose sont déjà triés, je n’ai gardé que le meilleur et je l’ai formulé de la manière la plus simple possible pour gagner en efficacité. L’agencement de la méthode, la vision globale, c’est ce qui fait sa force.

    Par ailleurs, tu serais surprise de voir le nombre d’articles que je lis sur Internet qui ne font que gratter la surface sans comprendre les mécanismes profonds. J’ai fait beaucoup de recherches pour mettre au point cette méthode qui fonctionne et je pense te faire gagner beaucoup de temps et d’énergie !

    Pour finir, le fait d’investir dans ce programme est une source de motivation et d’engagement bien plus efficace que de consommer des conseils gratuits auxquels tu n’accordes aucune valeur. L’acte de payer pour t’améliorer est un pacte que tu passes avec toi même !

  • q-iconSi on pouvait éliminer les maux de grossesse simplement, ça se saurait déjà, non ?

    Il y a de nombreux sites internet qui proposent des solutions pour atténuer les maux de la grossesse. Tu peux tester plusieurs remèdes, les uns après les autres. Si ça fonctionne tant mieux ! Pour moi ils n’ont pas fonctionné et je crois vraiment qu’agir sur plusieurs piliers, c’est ça qui aurait pu m’aider.

    De nombreux traitements naturels sont inconnus par les femmes enceintes et même parfois par les sages-femmes car toute l’industrie de la santé a intérêt à ce que les gens restent ignorants. Comment leur vendre des remèdes payants si on dit aux femmes enceintes qu’elles peuvent se soigner en modifiant leur alimentation et leur hygiène de vie en général ?

    En faisant mes recherches, je me suis rendue compte que tout était lié et qu’on peut réellement agir sur notre corps et ses comportements avec des actions simples et combinées.

  • q-iconComment faire si je suis vraiment malade ou alitée ?

    Le programme est conçu justement pour te rendre moins malade. Le format vidéo te permet déjà de suivre le programme tranquillement, sans effort.

    Je donne aussi quelques conseils spéciaux pour les femmes qui sont alitées ou qui n’ont pas trop le droit de bouger à cause de contractions précoces.

    Si au début tu as très peu de force, ne cherche pas à faire pas tout d’un coup. Choisis les actions que tu te sens capable de faire parmi celles que je donne à la fin de chaque chapitre. Il y en a que tu ne pourras pas faire dès le début (notamment l’activité physique), ce n’est pas grave.

    L’idée c’est de rentrer dans le cercle vertueux du bien-être. Plus te feras de petites choses pour améliorer ton quotidien, plus il s’améliorera et plus tu pourras agir !

    La volonté de combattre les nausées ou autres maux est déjà le premier pas vers une meilleure forme !

     

  • q-iconJe ne suis pas sure de trouver la motivation pour passer à l'action

    C’est normal de se sentir fatiguée et de trouver difficile de modifier ses habitudes.

    Si tu n’arrives pas à passer à l’action, pense que la motivation est à l’intérieur de toi, littéralement ! Quand tu penses à ton enfant à venir, je suis certaine que tu veux le meilleur pour lui. Et le meilleur pour lui c’est une maman qui n’est pas stressée, qui se sent bien et est en bonne santé !

    Au delà du bien-être de ton bébé, ces 9 mois de grossesse sont une période unique. Même pour une 2ème grossesse, tout sera différent. Pour moi, c’est important de pouvoir en profiter pleinement et se créer un vrai bon souvenir. Il est trop dommage de se rappeler de sa grossesse comme un moment difficile où on a été mal pendant 9 mois alors que c’est la période de création de son enfant chéri !

    Si tu es arrivée jusque là, la motivation tu l’as déjà, il ne te manque plus qu’un petit coup de pouce pour passer à l’action. Le programme Grossesse Bien-être est ce coup de pouce et je suis prête à parier que mes conseils vont marcher pour toi.

    De manière plus matérielle, payer pour un programme va aussi te motiver : l’acte de payer pour t’améliorer est une pacte que tu passes avec toi même… et tu n’as pas le droit de te décevoir !


Comment passer ma commande ?

En cliquant sur le bouton "Commander", tu seras redirigée vers la finalisation de ton paiement. Tu devras rentrer ton email ainsi que ton pays de résidence pour accéder au paiement 100 % sécurisé.  Tu pourras ensuite payer par MasterCard, Visa ou par Paypal et tu recevras immédiatement les informations pour télécharger tout le programme Bien-être dans ta boite mail. Tu recevras aussi par mail une confirmation de paiement.

Si tu rencontres un problème technique ou que tu as perdu les liens de téléchargement, envoie-moi un e-mail à marion@smartmaman.fr (avec tes références client) pour que je puisse te les renvoyer.


Après avoir tout lu, si tu as une question sur mon offre, envoie la moi à marion@smartmaman.fr, je te répondrai rapidement !