11 moyens pour vivre une grossesse ZEN et PLAISIR

  Il y a de nombreuses émotions amenées par la grossesse. Impossible de savoir à l’avance si tu vas aimer être enceinte ou si ça sera une phase difficile. Tu ne sauras si tu apprécies le fait d’être enceinte qu’une fois enceinte et ton avis évoluera surement avec l’évolution de la grossesse. Ce qui est sur, c’est […]

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Les BONS COMPORTEMENTS à chaque étape de l’ACCOUCHEMENT

  L’accouchement est souvent source d’appréhension, surtout pour un premier enfant. Le meilleur moyen d’arriver la plus zen possible à son accouchement, c’est d’être bien informée. Voici les différentes étapes de l’accouchement et ce que vous devez faire à chacune de ces étapes, pour que votre accouchement se déroule au mieux. Un accouchement classique, par voie […]

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La METHODE pour VAINCRE les MAUX de grossesse

  Plus de 90% des femmes enceintes souffrent de ces désagréments couramment appelés « les petits maux de la grossesse ». Mais ils n’ont rien de petit, ils peuvent gâcher une partie de la grossesse. Il est possible de lutter contre les maux de grossesse grâce à des solutions simples mais peu répandues. Je vous propose dans cet […]

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Allaitement : les VRAIS CRITÈRES de choix

  Derrière ce titre accrocheur se cache un réel problème : toutes les femmes ne se sentent pas libres dans leur choix d’allaiter ou non. Personne ne remet en cause les bienfaits de l’allaitement maternel. Mais certains chiffres sont inquiétants. Selon un sondage réalisé par le site elle.fr en février 2016, 60% des femmes dénoncent une […]

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Congé maternité : VOS DROITS selon VOTRE SITUATION

Vous en êtes au 6ème mois et vous n’en pouvez déjà plus des trajets pour aller au travail ? Comme je vous comprends… Et pourtant il va falloir encore tenir le coup car le congé maternité, ce n’est pas demain. Mais c’est quand alors ? Et ça dure combien de temps ? C’est avant ou après l’accouchement ? Et […]

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Non pas une mais 3 VALISES pour la MATERNITÉ

  On parle toujours d’une valise pour la maternité mais l’idéal c’est de faire 3 sacs : un petit sac pour la salle d’accouchement, un sac pour le séjour de SmartBébé à la maternité et un pour votre séjour à la maternité. Pas besoin d’emmener toute la valise en salle d’accouchement, un sac à dos avec […]

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Les bienfaits de la musique in-utero

Vous avez déjà entendu quelqu’un dire “écoute de la musique classique pendant ta grossesse, tu auras un Bébé plus calme ensuite” ? Moi oui. Ou du moins je l’ai lu un paquet de fois. Alors faut-il vraiment s’écouter l’intégrale de Mozart pendant la grossesse sous peine d’avoir un bébé agité ? J’ai cherché pas mal […]

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8 possibilités pour les COURS de PRÉPARATION à l’accouchement

  L’accouchement est une source d’appréhension, encore plus pour les primipares (non, primipare n’est pas une nouvelle race de serpent, c’est juste le joli nom pour les femmes qui attendent leur premier enfant). On en entend des vertes et des pas mûres à ce sujet, et ça n’aide pas à se sentir sereine. Il est […]

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Les 4 CLEFS pour rester FÉMININE pendant la grossesse

  On peut se dire : mais c’est un comble de ne pas se sentir féminine pendant la grossesse alors que justement, être enceinte est l’expression ultime de la féminité ! Pourtant, pendant les 9 mois de la grossesse, votre corps va changer, ce n’est pas un scoop. Et vous pouvez vous sentir moins confortable avec ces […]

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Comment CONTINUER à faire du SPORT enceinte

  Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez arrêter le sport que vous pratiquiez avant bébé. Euh… en fait si. Malheureusement, la plupart des sports sont déconseillés voire interdits pendant la grossesse. Ce n’est vrai que si vous faisiez un sport doux ou qui peut s’adapter à votre nouveau ventre ! Moi […]

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Connaissez-vous toutes les démarches de la grossesse ?

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